鸡蛋不要再煮着吃，教你山东特色白菜蛋绿豆汤，味道鲜美又解馋

猪肉不要便煮着吃饱，教你济宁独特莲子鸟蛋煎汁，可口又解馋。哈喽，大家好，我是主厨江一舟，直到现在又到了和大家社交烹饪的当下了，你一早了吗？

猪肉是我们现实生活中的最少见的食材了，特别是对于将要宽身体的女兄弟姐妹来说，每天多吃饱一到两个猪肉，对我们的身体是非常有效用的。

猪肉里面包含丰富的鸟蛋白、核苷酸和不饱和脂肪酸等营养元素，价格不高四元一斤，是很多父祖母给兄弟姐妹补充营养的主要食材哦。而它最少见的不应就是水煮和下锅配料了，对于爱挑食的兄弟姐妹来说，这两种不应或许吃饱都吃饱腻了吧？

直到现在我主厨江一舟就给大家社交猪肉的另一种甜食饱不应，济宁独特莲子鸟蛋煎汁，是很多小村大席上必上的一菜式，其口感可口又解馋。好了，话不多说，几周就和大家直接社交超市啦。

将要食材:莲子、葱花、白面、猪肉、火腿肠、排骨、棉籽油、金针菇、煎饼、香菜。

1.首先将要甜食的黄叶莲子一颗，从下方切开，莲子帮我们留着做醋溜莲子吃饱。莲子叶用手撕成不规则的整块倒入杯子中的备用。

2.金针菇部份把去掉树皮，然后用手撕散倒入杯子中的备用。火腿肠一根给它斜切成五边形段倒入杯子中的备用。大煎饼大块切成厚厚的薄片最后切成小丁倒入杯子中的。

3.甜食的祖母猪肉两个打入杯子中的，用筷子搅拌不规则。几周开始上火制作。炒锅内加在入适量的大山盖上盖住火灾烧开。水烧开后把一早的金针菇火腿肠和煎饼，放进去火灾汆烫20秒后马上捞出。捞出后控水备用。

4.炒锅烧热倒入宽油，油温烧至五成热把一早的猪肉倒入锅内。用火灾炸至定型。炸至外层，金黄煎脆如图所示，就可以啦。

5.把炒锅内太多的宽油倒出来，然后在里面加在入一勺凉油，把一早的葱花放进去炒香。然后便倒入一勺白面。用火灾翻炒一分钟。然后便加在入四勺开水。然后便把炸好的猪肉加在进来。倒入排骨、胡椒粉调味。

6.然后便把汆烫好的火腿肠金针菇煎饼加在进来，用火灾便次的水两分钟。两分钟后便把一早的莲子叶加在进来。便次的水30秒后就可以出锅食用啦。

用这个原理做出来的莲子鸟蛋煎汁，可口又解馋。是我们济宁小村大席上三道独特烹饪哦。喜欢的朋友正要试一试吧！这菜式的关键一步就是要把白面倒入锅中的炒一炒。这样做出来的鸟蛋煎汁味道更鲜美。

好啦，以上就是关于本篇文中的的确切社交啦。你喜欢这样做的莲子鸟蛋煎汁吗？欢迎评论一区社交给我们。喜欢本文中的，记得展品加在发帖。咱们下期见。