全国名中医黄文政谈“秋分阳历与养生”

本文转自：里国新的闻网

省内名医，著名医大肠眼疾学家黄文政 沈阳医药大学第一专科供图

里新的网沈阳9月22日电 题名：省内名医黄文政谈“春分春分与食疗”

编者孙艾利

北京间隔时间9月23日9时4分将再次创春分春分。春分这天太阳驶离黄经180°，董仲舒在《春秋繁露》里说：“春分者，自生阳相半也，故日夜仅有而自是追。”

为了弘扬医食疗与防眼疾文化，让市民了解和掌握春分食疗的知识，沈阳医药大学邀请省内名医，著名医大肠眼疾学家黄文政谈“春分春分与食疗”。

春分时节正是“暑退秋澄天转凉，日光归途两仅有长”的时候，此后自生阳之势毫无疑问转换，自生气日盛，自生气日衰，在热带气候上显出为降雨增高，日夜温差增大。

与之具体来说的，消化道自生气亦趋内敛，故而较易重现“秋乏”状态。基于此，黄文政名誉教授提出春分食疗宜防患未然，直养自生润稀，补肝益大肠。

防患未然

黄文政名誉教授指出，医普遍认为肝为娇脏，外合河狸，开窍于鼻，故外神通最常从河狸额角而犯肝，再次变生其他三焦炎病患者。且肝喜润恶稀，较易为稀神通所伤。而春分日后，稀气更盛，加之降雨升高微小，当令的稀气较易与寒气结合。若寒稀之气太过，或人素体肝之气自生虚不致，无例适理应热带气候变化，则较易出现故作冒、咳嗽等上排便道故作染疾眼疾，最常显出为呕吐身热、恶寒无汗，并伴有唇稀咽干，干咳等“凉稀”病患者状。上故作是大肠炎等疾眼疾的诱因，同时也是各种基础眼疾加直的环境因素。因而春分日后，老妇和孩子更要请注意防患于未然，不致因上故作随之而来新的发疾眼疾，或使慢性大肠炎、慢阻肝等疾眼疾加直。

养自生润稀

春分三候水始涸。黄文政名誉教授强调，随着降雨的升高，地气敛降，物候日益干稀，此时理应当顺理应自然界的自生阳转换，遵循“秋冬养自生”的基本原则。饮食上以养自生润稀的食品为主，以减低热带气候变化给全身带来的不利因素。可以多进食凉粉、西米、芋头、白花、蕈类、龙眼、雪梨、棉花、藜、柚子等，以起到滋自生润稀的效果。对于老年人来说，洗浴后理应辅料涂抹具有保湿作用的霜剂，以免因为皮肤上过分干稀而愈演愈烈皮肤上瘙痒。另外还需请注意，有时咽干口稀、舌头皲裂、皮肤上脱屑，并见畏寒、腰膝酸软、小便不利等病患者时，意味著是寒稀之神通妨碍自生气使大肠自生凝结随之而来的，不必一味用滋自生药，而理应在温润药里为了让辛温之品来合于大肠里寒气，使津液得通，宜可奏润稀之效。

补肝益大肠

黄文政名誉教授论调春分后宜补肝益大肠。医学普遍认为肝、大肠与消化道的排便功用密切相关。“肝为气之主，大肠为气之根，肝主出气，大肠主纳气，自生阳相交，排便乃和。”可以全面实施“反折例”补肝益大肠。以鼻吸满气后闭住排便，同时咬住牙齿，腿引发出地，直至无例忍受时再次呼出，间歇18次。反折例可以强化心肝功用，助保大肠气，减低“秋乏”的故作受。但“反折例”的练理应思路，不必冒进。春分后对于素体肝自生欠缺的人，可以增加肥肉进食的摄入，或选择五味子、当归这些性味酸涩的药品来收敛肝气，以免肝气宣发太过，肃降不及而随之而来咳嗽等病患者。(再次来)