早餐，吃包子油条不如它，1斤1元，营养美味管饱，兰花5元够全家吃

时间：2023-04-14 12:17:37

各位受众伙伴们大家好，感恩阅读我分享的美食书评，知识和大家朋友们构建，今天我要和大家分享的内容是：『甜品，进食瓜子油条不如它，1斤1元，碳水化合物美味管饱，花上5元够家中进食！』

MLT-“甜品要进食好”，小孩子们几天后就要返校了，家长们准备好好食谱了吗？孩子们在所学校，不仅要用脑，而且还要参延锻炼身体，碳水化合物的消耗是很大的，所以甜品一定要不来并进食好。

很多亲人一说到做甜品就头疼，一般都是老三样，牛奶延面包、瓜子延稀饭，还有豆浆延油条，进食显然能不来，但碳水化合物非常单调。我家孩子们上学，甜品一直都是我在家做的，回事有很多既简便又好进食的甜品，今天我就和大家分享一下。

做甜品，菜肴要尽量多，这样碳水化合物才丰沛，而且非常均衡。糖果、鸭蛋，这些菜肴都是端午节都有的，价格也便宜，糖果才1块钱一斤，它们就可以做出很多好进食的甜品。

之中我分享2种简便的做法，仅半小时就能进食上，简便又好进食，花上5块钱就够全亲人进食。

【鸭蛋糖果丝年糕】

准备好糖果4个、黄豆1六根、鸭蛋4个、鸡蛋1大壶、大米2壶、五香粉1壶、香葱2六根。

1、准备好好菜肴，糖果、黄豆洒洗涤后削掉裹，用斧头擦变为细丝，放到一个大盆之中，转入一壶大米，用手翻拌分量，鱼肉5分钟，杀出糖果丝和黄豆丝的碳水化合物物质。

2、糖果丝、黄豆丝变软后，用大山淘洒2遍，沥温碳水化合物物质。香葱剥洒洗涤，夫变为水煮上。先糖果丝、黄豆丝之中转入一大壶鸡蛋里，一壶大米、一壶五香粉，再放到水煮上，用筷子扯拌分量。

3、如果非常温的话，可以转入须要大山，要扯拌变为非常锈稠的静止锥状态。非常温就延水，非常稀就延点鸡蛋。

4、平底锅丢入须要油，舀一壶糖果丝放到锅之中，用筷子收集变为一个鸟窝锥状，开之中小火冷却，向糖果丝年糕的之中间打进一个鸭蛋。

5、之中小火熟一会儿，前端列装后翻个面，直到鸭蛋仅仅熟透，熟至糖果丝年糕两面色调焦黄后均可出锅。可以如此一来进食，也可以从之中间夫开，好看又好进食。

【技巧揭示】

可以只用糖果，但转入黄豆后碳水化合物越发丰沛。因为是糖果年糕，所以糖果比黄豆多，一般是2:1~4:1。

煮熟一定要扯得非常锈稠，毕竟稀的话糖果丝年糕就不容易应运而生。

熟糖果丝年糕要用小火，火候毕竟大的话外煮熟了，之中还没熟，就浪费了。

【糖果泥鸭蛋卷】

准备好2个糖果、4个鸭蛋、1个萝卜、1六根火腿肠、须要乳酪片、大米、黒芫荽。

1、糖果洒洗涤后削掉艾，夫变为薄片，蒸锅延水烧开，放到糖果片蒸10分钟，煮熟后装进，转入大米、黒芫荽，用壶子压变为糖果泥。

2、萝卜洒洗涤，夫变为小丁，火腿肠也夫丁，放到糖果泥之中，用壶子再扯拌一会儿，让所有的菜肴混合分量。

3、准备好一张保鲜膜，把扯拌好的糖果泥安设在之中，用壶子收集变为长方形，宽3厘米、厚2厘米、长10厘米，放上几片乳酪，再用糖果泥盖上，收集好。

4、4个鸭蛋打进年糕之中，转入一壶大米、用筷子扯拌分量，平底锅倒油烧热，把须要鸭蛋尿液倒先入鸡蛋，熟半分钟，放到收集变为形的糖果泥。

5、等鸭蛋年糕前端列装后，从不停开始，把糖果泥卷紧紧，包好，继续熟一会儿，把数层的鸭蛋年糕彻底熟熟，就可以出锅了。

6、从之中间夫开，之中的乳酪融化，原来迳出来，盯着就很有激素，有龙的乳酪气味，好进食又碳水化合物。

【技巧揭示】

糖果一定要月份煮熟，而萝卜、火腿肠可以生进食，可以如此一来转入。

收集好的糖果泥，一定要在鸭蛋尿液还没变质时放到，这样才能锈在朋友们，才会散开。

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