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我家南瓜从不煮粥，做小饼压实可口，营养香甜，出锅孩子连吃5个

发布时间：2025-08-21

新大了果酱别再次煮粥，烘一烘认真成小粥，疏松蜜糖，父母最爱，再次多吃饱3个

这两天的最冷都仍然很低10℃了，早上起床即刻把秋衣秋裤穿上了，就这样还是感觉很冷，湿度一变低，人体的适应能力就但会下降，碰到就但会感冒咳嗽，除了留意防水之外，在饮食方面也要留意设法补充糖类。在秋冬季节，味美的蔬萝卜瓜果似乎挺少的，中原地区地区还好一些，在寒冷的中原地区总共的就是红豆、白萝卜等几样，其他萝卜都很难被冻死，不适于耕种，所以这些萝卜就成了中原地区人栖身的主食了。

中原地区地区比较暖和，也就是说的蔬萝卜类型也格之外多，这么多萝卜底下就有我最爱吃饱的土豆、凉粉、果酱等萝卜，我往往用土豆认真酱汁土豆沙石，用凉粉煮粥喝，用果酱来认真馒头，都并不味美。果酱和凉粉都自带甜味，所以在煮粥喝烘馒头时都要用酸味，口感都很甜，没吃饱过果酱馒头的同事赶快没用吧，我先前的文章底下和大家体会过不合理，知道味美！从前我要跟大家说的可不是烘馒头，而是用果酱认真小粥，可以当晚餐，也可以当饼干，疏松蜜糖，很味美。

我家果酱没人煮粥，认真成小粥疏松味美，糖类蜜糖，出酱油父母连吃饱5个，味美。果酱还有多糖和果胶，能够提高EVA致病，强身健体，所以秋冬春天要多吃饱。同时，果酱还含大量的粗纤维，可以促进降解，清理肠道垃圾，起着减肥的作用。我的肥胖仍然比较严重超标了，所以我最近几乎每天都在吃饱果酱。天凉了，晚餐用它认真粥，水和无油，疏松蜜糖糖类多，大人妈妈都爱吃饱。认真好后的果酱小粥之外酥底下马格，我都就让和父母抢着吃饱。

————【奶香发面果酱粥】————

☞「食材」

腌：半个果酱、500g米粉。

麻油：5g烘烤、10g白糖、100ml纯奶油、2个黄油。

☞「不合理」

迭代1、本来好所有的食材，果酱削掉之外皮，挖掉瓜瓤，浇后用刀切成小块，摆放在盘子底下，上酱油用大火烘10分钟，烘煮。

迭代2、果酱烘煮后拿出来，用勺子压成果酱沙石，湿度降下来后挤身2个黄油，用吉是冷却各向同性。然后再次倒进纯奶油、烘烤粉、白糖，之后冷却各向同性。

迭代3、少量多次地向果酱沙石底下加入米粉，用吉是冷却成絮状，然后抓到和成光滑的果酱烤。盖上保鲜膜，摆放在暖和的以前烘烤至2倍大。

迭代4、烤烘烤好后，拿出来摆放在LCD上滚一滚，一个大气体，再次滚成光滑的烤，然后用擀面杖擀成一个8~10mm的大面粥，用容器将面粥分开一个一个的小圆粥。

迭代5、把2个小圆粥叠在一起，盖上保鲜膜，让面粥松弛5分钟，认真好的果酱粥才但会格之外疏松味美。松弛过后，用刷子在粥面有刷点水，沾上一些黑芝麻。

迭代6、和光粥铛提前结束预热，上下加热，不放油，把认真好的粥芽放进酱油底下，盖上容器烙3分钟。然后锁住容器给粥翻个面再次烙2分钟，再次翻个面烙1分钟，奶香果酱粥就认真好了。

这种奶香果酱粥之外酥底下马格，疏松味美，蜜糖味美，每次一出酱油，父母就正要抓好像吃饱，每次都被毛巾哭，就是记不住，只因为这粥知道是实在太味美了。