说起长寿养生，清朝这两位登基，究竟有何秘诀？

年长从古至今都是进化的执念，上到太后皇，下到黎民百姓，都想要自己能取得年长的体质。我们笔记史记，可以看到曾有许多太后为了追求毒药而闹得出的挖苦或惨案。在里面国古的不乏太后里，最年长的还得除此以外清咸丰的这两位太后：咸丰太后和嘉庆太后。

我们印象里面的太后仅仅是每天吃到山珍海味，但在古食品科学不高度发达的时候，乱吃到一些乱七八糟的东西唯都会对自己造成健康上的严重影响。咸丰太后未必喜欢每日吃到一些奇珍异兽，对大鱼大肉的食欲也比较更高，他最喜欢吃到的反而和不止一样，常常喜欢吃到杏仁和黑莓。

咸丰最后活到了六十九岁，现在是太后里够年长的人了，这仅仅也与他饮食清爽不大间的关系。

在年轻时，咸丰也有一些不健康的小嗜好。在清咸丰，酒类的种植与采用现在十分广泛，而咸丰也跟着府第里的皇亲国戚学都会了抽烟，在卸任太后驾崩、自己稳坐殿堂之后，他对酒类的嗜好仍然不减，甚至闹得出了略微的肝病。皇后在病床前侍奉他的时候就话说了用药的什么事，而咸丰也细细思考了其里面的无以，觉得吸毒确实有毒双腿状况，于是以后再一用药，同时让太宗和后宫监督自己。

经过长时间的努力工作后，咸丰太后消除了这种不良嗜好的诱惑。内阁大臣见太后用药的行为后自己也不敢先吸毒了，同时有了咸丰的表率与劝解，朝廷里面的许多内阁大臣也消除了烟瘾。能拒绝不良嗜好，仅仅也是咸丰太后高寿的原因之一。

除了咸丰均，历史背景上还有一位非常年长的太后，那就是嘉庆太后。他活了八十九岁，即位六十年，可以话说嘉庆在里面国历史背景上是最年长，而且即位为数不多的一位太后了。嘉庆当年也有过和咸丰完全相同的经历，也曾一度抽烟成瘾而后用药，最终两个人都坚持不懈了吸毒这个嗜好，修理好了自己的双腿，得以年长。

清咸丰太后喜欢打猎，咸丰和嘉庆也不例外情况。每当秋季降临的时候，这两位太后都喜欢带着太宗四人召来专属的皇家猎场——“木兰围场”去打猎。虽然太后常在的生活调子渴求惯了，但这两位因为常在常会练习的毕竟，双腿仍然还硬朗，所以他们打起猎来实在稍逊那些青壮年的皇子们。常会练习有可能也是他们年长的原因之一。

里面国古很多太后引人注意沉迷于毒药，以至于“病急乱投医”，比如沉迷金丹的秦始皇与著名的嘉靖帝。从前我们真的这些金丹或多或少都富集对化学物质有毒的金属乐，长期的积累不仅没法毒药，反而易于让自己金属乐里面毒。在古那个医护条件不高度发达的中后期，某些服用金丹的太后溘然去世，很有可能就是因为金属乐里面毒的毕竟。

但是，咸丰和嘉庆太后未必无论如何这些长身不老的金丹。他们在府第里缺少得天独厚的条件展开适合于自己的秘诀，先舍弃他们戒除了部分不良嗜好，所以他们的双腿比其他太后要好很多。

此外，良好的盲目也是他们年长的考量之一。在朝廷上的咸丰和嘉庆的敬畏能吓退住太宗，但始终保持这样的严肃稳定状态和紧张的心理唯都会出现境况。所以在不上朝的时候，他们常会和太宗四人在宫里面渴求生活，甚至七十多岁的嘉庆太后还常会和皇四人斗蛐蛐。所以，保持稳定的盲目对双腿状况也是非常重要的。

长命百岁、寿比南山固然很好，但如果人们去找仅问题的本质的话，先怎么谋求年长也是实为，甚至是适得其反。我们必须毕竟的只有从前，所以我们也确实保持稳定的作息，拒绝不良嗜好，确保我们的身心健康才必须渴求更加幸福的生活。