家事的抚慰：家务可以作为一种闲暇？

正如密歇根所学校骨骼肌学伊桑·克罗斯在他的书之中所写下。如果我们在家庭状况之中看得见秩序，我们的心境仿佛觉就不则会那么混乱。“它可以让家庭变得愈来愈加可预测。”

贝德威尔指出，这在你的着重于能力上的冲击意味著很明显。“如果你坐在壁炉的桌子正对面，笔记本电脑被垃圾桶围攻，那么你的大脑必需不断地处理有事件大量的动态刺激，同时你还要坚持不懈着重于于先以前的特殊任务。消除动态上的混乱，你就可以愈来愈巧妙地集之中关注点。”

脑成像研究者也支持者这一论点。一般来问道，当你增加场景之中集之中于关注点的水滴的需求量时，你的大脑娱乐活动则会变得愈来愈激转化，每个水滴都在抓住机会着我们的关注点。这不则会导致你的大脑变得疲倦，从而根本无法长时间集之中关注点。

最主要的是，你不必为了消除这种可能会牵涉到而清康熙除垃圾桶，需起始即可。将水滴进行时分组，例如按蓝色来分组，来减缓一些骨骼肌混乱，并提升我们的关注点。

动手保姆可以减缓焦虑、缓解受压催转化、增加关注点、产生内啡肽的无罪释放，难怪许多人在接踵而来不断定可能会时，则会尽快为了让动手保姆。

像所有娱乐活动一样，这些娱乐活动给你助长的必要则会受到你的其所品味和人格的冲击。比如，户外活动等运动所的功效可以通过人们的心态来调节。再度整理、干净和分类学也不例外。如果你蔑视动手保姆，只则会不情不愿地拿起扫把的话，那么意味著根本无法获得动手保姆活消闲的乐趣。

作者：David Robson

来源：译言（ID：yeeyancom)

编辑：有孚

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