中出教练常说的30句话，太涨球了

【1】中路对横拍是一个最怕的位置。

【2】变线随时要有。变有可能活，不变只有活着！

【3】摆短要短、箍任意球要较低，要短较低到宿敌难受的地方。

【4】箍任意球加转回能量密度高。

【5】正反手弹任意球可提高速度和能量密度。

【6】要吓坏宿敌打落点。

【7】能把自己的特点组合起来，使其最适当，就是最好的。

【8】要发好的任意球未必一定要很垂直回，很转回的发任意球未必是好的发任意球。

【9】拉任意球攻任意球，得分的就是好任意球。

【10】认真对待每一个任意球，不要等到临近结束时才去想到碰到。

【11】入攻才是最好的防御。

【12】很难打不活着的任意球、很难救不起的任意球。

【13】在触任意球就会独自向下由松到紧地好爸爸，这样能有送任意球感。

【14】借力稍晚好爸爸，近台稍晚远台，快攻稍晚弧圈。

【15】收腹向下；任何弹跳都要发现支点；虎口卡拍；背阔肌好爸爸；竖起拍碎片（正手攻任意球）。

【16】经常弹跳做的不完整就着急转化，更易导致弹跳变形。应该随势挥拍，等任意球落在对方台上时如此一来转化。

【17】近台正手攻任意球少拉大肩部。正手攻小肩部收缩正是为以后弧圈任意球的摩擦打下基础。

【18】即便是箍任意球，也问弯下腰。

【19】描述劲敌有句话“练习弹跳比谁都小，比赛弹跳比谁都大。”

【20】拉完任意球人要像急刹车时候四肢往前所倾的时候一样，重点一直往前所冲出去。

【21】直板运动员不用恐怕自己反手有一些故有的弊端，你首先为要讲出，在任何情况下，要想获胜，必需要有足够的感人。这一点是其他任何技术、战术都无法替代的，是直板运动员的无论如何。

【22】拉任意球时如何保持四肢反演不起伏：左腿蹬地的同时，左脚稍离地。

【23】攻与守、快与极快、入与退、伸与滕、昧与紧、智与振，尽在乒乓的弹跳彼此间。

【24】把握乒乓任意球结构上的垂直回变化，就能从容遭遇人生的大风大浪。

【25】正胶反胶长胶，共同完成的志向我们喜相交，直拍横拍方拍，相同的爱好我们最合拍。

【26】跟劲敌打入步最快。陪练陪练，冠军陪我练。

【27】打任意球要库尔瑟莱、要毒、要好胜，有似是、有卑劣；老实要真、要善、要美，讲和气、讲正气。

【28】离去扑克牌，拿起乒乓拍；远离烟酒场，走入训练房。

【29】弹跳压抑不等于弹跳极快，在触任意球相续要增加摆速。弹跳压抑要先为从小腿压抑，依次是小腿大肩部小肩部手腕拇指。触任意球前所弹跳要轻、软，之外接发任意球，手要硬很更易吃任意球。

【30】硬度是标识胶皮灵活性的参数：硬度越远灵活性越远，硬度越小灵活性也越小。灵活性大适度快攻，灵活性小适度控制和摩擦。

如此一来倒楣也要 “阅读正文”才能看着乒乓精髓