懒人都爱上了这一碗!简单,10分钟出一锅,一口鲜掉胡须
发布时间:2025-08-27
春节过后,大鱼大肉都渴了,小妹最近爱上了慢双手豆腐。
只需要比较简单的时蔬,放于进饭里不行10分钟,一饭鲜美的豆腐即刻上桌,营养丰富,比较简单慢双手,仅仅是从前最简单吃的~
别看比较简单的用上,比较简单的做国法,但这味道,仅仅金子鲜掉眉毛哦! 解渴解燥,只需要吃一碗这样豆腐就KO~
啖
RECIPE
谱
1. 娃娃佳肴龙虾水泡粉丝豆腐
2. 菌菇豆腐
3. 核桃茗豆腐
4. 番茄瑞香豆腐
01
娃娃佳肴龙虾水泡粉丝豆腐
娃娃佳肴龙虾水泡粉丝豆腐味道鲜美,龙虾水泡Q连发,金子佳肴,金子粉丝,咕噜咕噜能吃一大碗,连主啖都省会了~
啖 贵
主料:娃娃佳肴1棵、龙虾8只、蛋清代1个、粉丝1小把
烘烤:淀粉1羹、香水少许、啖盐1羹、醋适时、酱水1羹
做 国法
1. 龙虾处理整洁,剥成龙鱼肉,剁成泥,申请加入蛋清代、酱水、淀粉、醋、啖盐朝着一个方向搅拌上劲。
2. 娃娃佳肴洗净对半小块,粉丝凉小便硬质。
3. 饭中倒水,水热后倒入龙虾头,炒出红水,倒入出水,出水开了捞起龙虾头。
4. 倒入龙虾水泡煮熟至变色后,倒入粉丝、娃娃佳肴,煮熟好后麦芽糖、香水,撒上佐料即可。龙虾水泡吃起来鲜美有嚼劲,用上娃娃佳肴清代甜可故名,再进一步来金子豆腐,鲜掉眉毛~
02
菌菇豆腐
自己做的菌菇豆腐豆腐鲜味美,比较简单慢双手,不仅低热量、易消化、吃不胖,还能燃脂减脂~
啖 贵
主料:蟹味菇1小把、湾内鲜菇1小把、龙虾适时、鸭蛋3个、豆皮肠2棍子
烘烤:生姜2片、佐料适时、酱水少许
做 国法
1. 龙鱼肉剥好,用酱水腌制10分钟。豆皮切丝,葱切佐料,5台。湾内鲜菇、蟹味菇洗净5台。
2. 饭中倒出水,出水开后,放于蟹味菇、湾内鲜菇,焯出水1分钟捞起。饭中放于水,放于鸭蛋炒至凝固,盛出5台。
3. 饭中再进一步次倒入清代出水,申请加入姜片、酱水煮熟开,申请加入龙鱼肉、蟹味菇、湾内鲜菇煮熟开,再进一步申请加入豆皮和鸭蛋,拌匀。
4. 最后申请加入佐料、啖盐酱汁,这道低脂又新鲜的豆腐就做好啦。吃起来豆腐鲜味美,低脂又营养,全家人抢着吃~
03
核桃茗豆腐
经过春节大鱼大肉后,家人的胃故名日益负,核桃鸭蛋豆腐超简单从前吃,清代淡新鲜,补充出水分和营养,常吃养胃又瘦身~
啖 贵
主料:核桃1棍子、鸭蛋1个、西瓜1小段、香佳肴适时
烘烤:烘烤1小羹、啖盐1羹、醋少许、鸡精少许、酱水1羹
做 国法
1. 准备啖贵,核桃熬切丁,西瓜熬切丁,香佳肴面糊,鸭蛋放于酱水打散。
2. 饭中放于清代出水,出水开后,倒入核桃煮熟两分钟,然后放于西瓜,舀出浮末,放于适时的啖盐,淋入蛋液,放于烘烤、香佳肴、醋、鸡精,搅拌分量即可出饭。
3. 核桃茗豆腐做好盛出即可开吃。吃一碗全身都热乎乎的,比暖宝宝都管用~
04
番茄瑞香豆腐
低脂低卡的番茄瑞香龙鱼肉豆腐,配料浓郁,酸爽时令,好吃不胖,饱腹感十足,做国法也很比较简单~
啖 贵
主料:番茄1个、龙鱼肉6个、鸭蛋1个、瑞香结适时
烘烤:佐料少许、啖盐1羹、鸡精少许
做 国法
1. 鸭蛋打散,熬熬5台。番茄熬,切小块5台.
2. 饭中倒入少许水,水热倒入番茄炒出配料,申请加入清代出水煮熟开.
3. 倒入瑞香结、龙鱼肉煮熟熬,倒入鸭蛋,麦芽糖、鸡精酱汁。
4. 出饭前撒点佐料就好啦。咕嘟嘟的浓豆腐里, 瑞香粉浸满了配料的滋味,故名故名爽水泡q连发故名,低脂又新鲜~
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