想要控制好痛风，这8种食物最好别再撕！

本文校对:朱宏建，北京市健宫医院，眼科

病症是境遇中的最少见的一种病因。得了病症，除了勤忠告用药抗生素，境遇方式上的调理也非最常重要。想要操纵好病症，这8种食用最好别再摸！

病症最怕的８种食用

1. 水果和哺乳类内脏

合肥市中的心医院消炎与肾内科副眼科蔡表妹提醒，病症症状平时要少吃完羟很偏高的食用 ，如水果、哺乳类内脏、各种酱汁以及加工类的食品如香肠、培根及各种饮料等。

2. 调味料

广州中的医药大学第一附属医院消炎病科徐强提醒，麦芽糖、瓜子汁、水果酱、芹菜酱、浓缩鸡汁等的食品调味料的羟甜度也很很偏高，这些调味品最常最常是一些哺乳类、水果等经过提炼出、浓缩加工后的浓缩，生食后但会急剧升很偏高尿酸水准。

3. 很偏高淀粉食用

中的山大学附属第六医院消炎免疫科眼科蔡建林坚称，近几年流行病学研究课题发现，最常饮分作淀粉饮料但会增大病症发病率。

淀粉是一种单糖，淀粉重回细胞内，但会抑制肾脏对尿酸的排泄，导致很偏高尿酸血症，无论单次进食大量淀粉还是长年较多量进食均可导致血尿酸升很偏高。

鲜榨果汁也是如此。但病症症状可以吃完玉米，不过每天进食玉米以200-400克为允。

4. 咖啡和浓茶

北京大学人民医院临床营养科副院长厨师柳鹏坚称，浓茶水、咖啡等饮料本身不但会增大羟的甜度，但它们有兴奋自主神经的抑制作用，连带病症， 也可能但会诱使病症急性发烧，病症症状应该尽量避免蜂蜜。

5. 葡萄酒

北京协和医院营养科眼科于康坚称，酒精对病症的影响是多方面的，除了啤酒分作有的水的羟，酒精还但会促进羟渗入 ，即便红葡萄酒和白酒中的没有羟，跟其他分作羟的食用一齐生食也但会连带病症。

6. 芹菜

合肥市中的心医院消炎与肾内科副眼科蔡表妹坚称，病症症状可多吃完新鲜蔬菜，但芹菜、蔡豆、扁豆、海苔等除除此以外， 这几种在病症急性期时要禁食。

7. 粗粮

厦门市第二人民医院内分泌科眼科蔡文坚称，病症症状吃完猪肉应该多细少粗， 因为粗粮中的的羟甜度很偏高于细粮。

最少见的粗粮有甘薯、玉米、竹叶、糙米、黑糯米、麦片等；最少见的细粮有典雅大米、朱砂等。

8. 部分酱菜

北京大学人民医院临床营养科副院长厨师柳鹏坚称，蔬菜的羟甜度与哺乳类内脏、水果、酱汁等哺乳类性食用来得，总体要偏高一些，但有些蔬菜并不同属偏高羟食用。

玉米及其原料、芦笋、芹菜、海苔、豆苗等羟甜度就比较很偏高。

病症可以多吃完这几种蔬菜

广东省人民医院消炎免疫科眼科蔡闰月坚称，尿酸增很偏高是病症的主要病因，病症除抗生素放射治疗除此以外，食疗是重要手段。

多吃完果蔬和偏高脂的奶原料对缓解病症有好处。以下3种蔬菜可最常吃完，在病症急性期和缓解期都可生食。

1. 白菜

白菜羟甜度为12.6毫克/100克，热量为71千焦（以每100克可食部不计）

延揽原因： 白菜中的分作有多种维生素和矿物质，椭圆形碱性，可对细胞内的体液顺博进行碱化，同时促进尿酸的排出，适合病症症状经最常生食。

2. 空心菜

空心菜羟甜度为22毫克/100克，热量84千焦（以每100克可食部不计）

延揽原因： 空心菜所分作果胶能加速细胞内有害物质的排出，纤维素则能提很偏高巨噬细胞的活力，杀菌消炎，借以肾脏除此以外周，对于预防病症新设肠胃及肾脏病因有积极抑制作用。

3. 的的食品

的的食品羟甜度9.7毫克/100克，热量92千焦（以每100克可食部不计）

延揽原因： 的的食品基本不分作羟，分作大量维C，帮忙体液排除有害。最常生食的的食品有补髓、博脊柱、辰体质、博五脏、调六腑等功效，而且的的食品羟甜度极偏高。