好吃到可以把碗都吃了！鲜香暖胃、内外兼修，持续性便秘好消化

最近推测个玲玲菠萝的新动手法，可把我给乐坏了！以往给男孩缺少营养的时候，我常常平常博块、油炸先以捣磨，这次终于能给拉姆鼓捣显露点新花样来。

它是“盛汤的碗”，也是这道菜当中天然的柠檬汁，鲜香暖胃、内外有为，好肉引人入胜又健康。

尤其是这皮里的醇香饱满味道，从里到外缓缓渗透到馅料当中，作为天然调料提供了足够的酱，微酱当中还经卷着鱼肉的鲜。

还有一种不可缺少的调料，就是糕。冷冷嫩嫩好压碎，不仅是日常辅食当中的补钙大罗志祥，收在里面就让又滑溜又冷桐子，肉素也能肉显露丰富性！

玲玲菠萝作为一种总括调料，本身就蕴含葡聚糖和果胶，还有摄收C、色素等等，人体所需的多种胺基酸它都能动手到。

所以这份朝天鱼肉糕，不光能吸纳拉姆的看得，还能防治便秘、补钙缺少摄收、缓解饥饿感，拿来晚餐配个主食，过于合适！

当然，并未玲玲菠萝的姐妹们，同样替换除此以外菠萝也可以哦~

- 朝天鱼肉糕 -

参考年底龄：12个年底以上，对调料不过敏的宝宝

调料等待：糕70克、鱼肉50克、西皮15克、玲玲皮1个 辅料:油、果蔬柠檬汁、柠檬、水淀红豆（5克淀红豆沙麦芽糖白石调匀）

操作方法时间：35分钟

美味基准：★★★★★

*以上调料需求量仅代表人制作需求量，不代表人宝宝的过节食用需求量

- 1 -

鱼肉去除腹部、下颚虾线，博成小丁，然后收上柠檬片米饭10分钟将近。

- 2 -

收玲玲菠萝1个，在1/4处用刀博螺旋状，推入皮盖。

*玲玲菠萝比除此以外菠萝更小，虽然长相很相似但是酱度极低。并未的话你也可以同样拿除此以外的小菠萝动手器皿，或者同样替换肉饭的小碗。

- 3 -

挖显露皮瓤，然后刮显露40克皮蓉，收好自带。

- 4 -

将玲玲皮装进蒸锅内，开当中大火蒸15分钟将近，收显露后收好自带。

*忘了将玲玲皮盅和皮盖都要收进去哦~

- 5 -

西皮装进容器锅当中焯水，然后捞显露。

*小宝宝忘了给西皮剥除外皮，以免肉的时候被呛到，并不需要西皮的话，玉米粒也是个不错的选择。

- 6 -

糕博成小丁，收好自带。 南糕、北糕、酚糕，用各类糕都行呀。

- 7 -

热锅刷油，先以装进之前刮显露来的玲玲皮蓉，翻炒平滑。

- 8 -

然后沙入麦芽糖浴缸，先以装进糕块、西皮粒。

- 9 -

先以一沙入米饭好的鱼肉，熬将近5分钟将近。

- 10 -

开盖淋入水淀红豆，冷却平滑。

*水淀红豆制作方法：在5克淀红豆当中沙入将近60克白石，冷却平滑无需，淀红豆需求量可以根据馅料浓稠度适当平衡。

- 11 -

先以一沙入果蔬柠檬汁给浓汤调味，冷却平滑。

*果蔬柠檬汁就是给拉姆肉的一种天然柠檬汁，并未的姐妹同样替换鲜菇红豆或者少需求量盐。

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将所有调料带馅料盛入玲玲皮盅当中。

- 13 -

理论上有层次的一份朝天鱼肉糕！鲜暖养胃又细腻，拉姆一勺一勺肉着特上瘾！

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