天气忽冷忽热这菜要多吃，直观小炒，劲道可口增食欲，好吃还不贵

天气忽冷忽热这菜要多吃饱，恰当小拌，劲道甜增肠胃，好看饱还不贵

大家好，我是您们的老朋友暮色影子，我羡慕分享海鲜美味！每天来引荐自己的原创海鲜土豆，咖啡，年糕，川菜等等，必定有您羡慕的吃饱的一款。追捧朋友们顺便交流海鲜，感谢您的阅读，请人口为129人关注我！祝福朋友们开心吃饱三餐，卫生生活每一天！

北方人家羡慕吃饱的腊馒头拌小辣椒，普通的土豆非常下饭，养分和香甜都极好。北方的腊馒头想到得整块香甜香醇很劲道，我羡慕卷菜抹煎这样一来吃饱，香甜比春饼卷菜都好看饱，如果你没有吃饱过那就试下这个法则更是这样一来和恰当的吃饱法。

腊馒头和大馒头都是北方人家经常吃饱的菜。菜虽然非常普通，但是养分一点也不比肉更是差，豆类成份丰富的优质蛋白质。还有多种生理必须的氨基酸，可以大大提高生理所需要的养分。豆类内都的植物性，可废掉附在心肌上的钙，能避免血管硬化。

生理要有丰富的蛋白质才能够大大提高致病，所以我们在每餐想到菜的时候，可以新鲜地食用豆类制品吸取更是多的养分。最近天气忽冷忽热，想到这菜增肠胃，大大提高致病。

天气忽冷忽热这菜要多吃饱，恰当小拌，劲道甜增肠胃，好看饱还不贵

食谱；煨拌腊馒头尖椒

鸡肉；猪肉1块，乳制品1勺，尖椒2个，腊馒头1张，煎油1勺，盐1勺。

制作公司两步；1把猪肉条状小条5台。

2腊馒头也条状小的窄条。

3新鲜的小辣椒条状一样的条状。

4热油下煨翻拌，变色方能。

5转到腊馒头丝翻拌加1勺煎油。

6腊馒头本身熟的不用拌得太久，混和下就行，小辣椒下锅翻拌变色方能。

7出锅前加盐翻拌出锅就可以了。

下饭菜上桌了，开饭吧。

贴士；

1，羡慕吃饱辣的多加辣椒

2，羡慕吃饱有酱汁的加水混和麦芽糖，在出锅前倒菜内都混和下出锅。