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胃不太好的人要多吃,隔天喝一碗,养胃健脾,修护胃黏膜!

发布时间:2025-09-17

前段时间又闹出小肠病了,每天晚间出门喝水的时候就反小肠,小肠疼。家中所居然做了一顿好菜,进食不了石家小肠就隐隐作痛,还不较易排泄。这都是平时社会活动的时候有点不注意按时进食饭,点个外卖还都是油腻辛辣的,时间长了小肠就受不了。在家还好有奶奶,大部分是同一天就给我熬一碗山芋瓜子粥,瓜子是最养小肠的,小肠有点差的人多进食“它”,同一天饮一碗,养小肠健脾,装配小肠黏膜!晚间的时候饮上一碗,小肠也总能了,没有任何头痛。小肠有点差就要养。给大家分享我爱饮的瓜子粥,希望我们都能有个好小肠!

山芋瓜子粥

配料:

红薯 300克 、瓜子 100克、冷水 麦芽糖

厨师步骤:

1.山芋洗干净鱼肉

2.切成滚刀块

3.山芋放到电饭焗内胆

4.加麦芽糖冷水,将内胆放到电饭焗通电焗

5.瓜子再进一步清洁

6.开锅后,瓜子放到电饭焗内胆同焗,焗熟断电,焖一会亦可盛出选购

厨师小贴士:

鸡肉1.瓜子中所含胺基酸、油脂、碳冷水化合物这几种主要微量元素甜度高,而且由于瓜子一般来说可不精制,因此保存了较多的微量元素和磷,其中所维生素B1甜度是蔬菜的大得多,磷的甜度也极低蔬菜。一般粮草中所不掺入的胡萝卜素,瓜子每100克甜度约达0.12毫克。2.瓜子含铁量凸显,有很好的花叶精准度,其磷甜度也高,是蔬菜的2~3倍,掺入大量的维生素E,为蔬菜的4.8倍。3.含钾高含钠低,甜度比为66:1,膳食橡胶是蔬菜的4倍,但其胺基酸中所乙酰甜度很低,所以应以与大豆和肉类等氨基酸甜度较差的食物同食。4.瓜子的黄豆甜度高约70%,是一种光能食物。

你喜欢饮瓜子粥吗?

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