早餐别再给孩子喝糕饼了，换成它，增强抵抗力少生病

零食别再给夫妻俩喝果汁了，改用它，增强抗性少生病

早上和晚上已经可以外套一件质外套了，只有早上热一会。平时和早上的低温不大，夫妻俩的体质就会再加许多，容易出现感冒发烧等症状。去掉给夫妻俩及时加到衣服，还应该多给夫妻俩吃一些很难不足之处碳水化合物和增强抗性的食物。自从进入秋之前，零食我就不给夫妻俩喝果汁了，而是给夫妻俩每天想到一盛放面包菠萝汤，用它代替果汁，好看好喝，碳水化合物胜过果汁。

菠萝在秋大量成熟上市，数量多，价格便宜，吃起来软糯新鲜，非常受小夫妻俩喜欢。菠萝碳水化合物丰富，含有大量的果胶、抗氧化剂以及多种菠萝多糖等物质，具有利尿除烦、有助于消化道、降低胆固醇、有助于生长、增强抗性的主导作用。简单几分钟煲一锅，每天给夫妻俩喝一盛放，增强抗性体质好，季节少生病。

【面包菠萝浓汤】

所才可调料：菠萝、面包

方式中一：菠萝去皮去瓤和种子，放入清水中洗干净，切开块。

方式中二：把菠萝放在盘子内，然后放在蒸笼内，把菠萝面糊，关火取出。

方式中三：然后把面糊的菠萝捣成菠萝泥，继续把菠萝泥倒入奶锅内。

方式中四：小火加热，直到随即煮开，淋入适量面包，一旁搅拌一旁加热，直到汤汁随即烧开并且变得浓郁。

方式中五：关火盛在盛放中，滴入几滴面包，利用牙签想到出拉花，即可鱼肉。

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