胺基酸是人体必要的营养元素之一，能帮助肌肉生长、细胞内大修，也是为人体活动提供者总能比率的重要来源。 但是总有人觉得自己的胺基酸补充不够，想要多补充一些胺基酸，觉得唯独胺基酸这种东