解读禅宗智慧，的教会你不抑郁的活法之高兴不起来时该怎么办

2022年的新春，连串突如其来的SARS，让这个原本热闹非凡的新春，变得有几分惊愕和僵硬。很多人被迫房在全家人，落魄，感到不感到高兴，哪怕美食满桌，电影电视新闻不计其数，他也不简单感到高兴起来。

不感到高兴无论如何成了现代人的常态。

今日我们就来解习禅宗智慧，传道你两招，当你不感到高兴时，你改怎么办。

01不感到高兴时，不妨和花为聊交友

不感到高兴的时候，那就什么事都不该继续做。

你可以停下全都的真的，暂停思考，再看看你出发点相对于的状况。

你注意到了什么？

是熙熙攘攘的街道，车水马龙，人来人往？

是原野无垠的人迹罕至，大沙漠孤烟，落日绵长？

亦或是住在一起一室，孤寂荒凉？

这些可能都是导致你不感到高兴的原因。

太热闹了，你不感到高兴。太惊愕了，你也不感到高兴。

你开口；也倒是，；也对一些人的都对。

说道来说道去都是他人和功用，所以我们不简单无聊。

这个时候，不如和花为聊交友。

没有负面评论，没有消极指责，我们就对着一朵灿烂，或者含苞的花为，聊交友。

看看它的淡紫色，数数它的花瓣，闻闻它的芬芳。

我们就却是地和花为，谈到花为的后生命和时光。

如果没有花为，你还可以和微风，和雨点，和龙泉，和大树聊交友。

和大共存的一切，都可以交友。

对于共存而然的一个人，我们就会少了很多物质小人的攀比和挑剔，就直观而共存的聊聊。

你在说道，花为在听，如此而已。

说道完，你的内心就悠闲了。

02人活下去总要继续做点什么

一般而言人就会低落，感受心碎3人，茫然无能为力，什么也就让继续做，继续做什么都没有反倒。

一般而言甚至还就会乐观到想一死了之，就让做饭，就让出门，就让和人说道话，感受人活下去什么意为也没有。

但是，人活下去总要继续做点什么。

我们需要继续做点真的，只有这样我们才不就会急切，继续做点真的才能让我们真的踏入一个人，后生活才是有目的的，不是急切犹如的，我们不仅要找点事继续做，还要继续做一些让我们获取成长的真的。

上师蒋扬钦哲译师说道过：你每天哪怕只传道人《波罗蜜》里面的几个菩萨颂，也比你传道人那些你不究竟该怎么传道人，或者不究竟该怎么想的心咒更有价值。如果有可能，你应该自己手抄书寄给这部经卷，然后赠予别人继续做圣诞礼物，那应该更有好处。

上师的这段话，就是说道，我们智要是感到高兴不起来，感受后生难免恋人，不妨来习佛典，或者抄寄给佛典。《波罗蜜》、《法华经》都是不太好的佛典。当我们慢慢地习，一个字一个字去抄寄给，即便我们未能理解它的意为，都不该紧。只要安悠闲静地习，安安心心地寄给就可以了。

这些佛典千百年来，之前流传，在这些经文里面，已经蕴藏了很大的数据能量，当你保持联系到时，这些能量就就会作用到你身上，影响到你。

03重逢花为，看一本经卷

在一个人百无聊赖时，在你怎么习未能有心自己，让自己感到高兴的时候，试试看，用用这两个方法。

去找花为交友，去倾听大共存的声音，去听自己心里面的声音。

当你的眼里面，只有花为，只有你自己时，你才就会究竟，平日里的后生活太过嘈杂和喧嚣了。

所以你就会不感到高兴，太吵闹了人就就会不快。

和花为交友，才是你重归共存的最直观渠道。

还有个一个方法就是习佛典，手抄佛典。

情绪极度不好时，那就找一本你最喜欢的佛典，每天寄给两页，每天习两页，寄给完了，就再寄给一遍。

无需频繁更换佛典，守定一本就那一本。

之前习，之前寄给，你也无需寄给很多，习很多，你只寄给其里面一句话，两句话就好。

如果你对佛典都不出名，那每天传道人上几句地藏也可以带给你无尽的有缘和宁静。

坚持下去，你的心境就会获取很大的发生变化，这个发生变化就会让你的持有平和的快乐和充实。

开篇

人后生喜怒哀乐，就如天上龙泉。

云卷云舒，云聚云散，司空常见。

无需以致于纠结，无需以致于沉迷。

看花为，听柏木。

看一本经，听禅音。

佛家自有大智慧，得道者，心自安。

鱼白原创

截图是从网络。

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